Jornada Fitness
Bem-vinda ao universo da transformação física e mental, onde a força de vontade encontra a disciplina, e os limites são desafiados a cada passo. Eu sou Karina Stangarlin, entusiasta do fitness, professora e treinadora dedicada e defensora incansável da busca por uma vida saudável e equilibrada.
Origens e Paixões
Nasci e fui criada na cidade de Cruzeiro - SP, onde desde cedo desenvolvi uma paixão pelo movimento e bem-estar. A prática de atividades físicas sempre fez parte da minha rotina, moldando não apenas meu corpo, mas também minha mentalidade resiliente.
A Transformação Pessoal
Minha jornada fitness começou como uma busca por superar desafios pessoais. Deu-se no início da pandemia, e enfrentando obstáculos e adversidades, descobri que o verdadeiro poder reside na capacidade de transformar desafios em oportunidades de crescimento. Essa experiência moldou minha abordagem única ao fitness, focada não apenas em resultados visíveis, mas também na construção de uma base sólida de autoconfiança e autodisciplina.
Educação e Certificações
Investi tempo e dedicação na minha formação acadêmica e profissional. Possuo certificações em Educação Física na Universidade ESEFIC, Escola Superior de Educação Física de Cruzeiro concluído em 2001, posteriormente cursos na área de Ginástica Coletiva como Ritbox, Treino Funcional e Musculação, garantindo que meu conhecimento esteja sempre alinhado com as últimas tendências e descobertas no universo fitness.
Inspiração e Compartilhamento
Ao longo da minha jornada, tenho testemunhado transformações inspiradoras em muitas vidas. Meu objetivo é ser uma fonte de motivação e apoio para todos que buscam uma mudança positiva. Compartilho conhecimentos, dicas e histórias inspiradoras através das redes sociais, criando uma comunidade comprometida com o crescimento pessoal.
Compromisso com a Excelência
Meu compromisso é com a excelência em tudo o que faço. Com o programa de Treino em Casa personalizado através do APP, você poderá fazer nossos programas onde e na hora que quiser, independentemente do lugar que esteja, assista em seu celular, computador ou tablet.
Filosofia de Treinamento
Acredito que cada indivíduo é único, e o sucesso no fitness começa com a compreensão e respeito por essas singularidades. Minha abordagem de treinamento é personalizada, adaptada às necessidades específicas de cada cliente. As modalidades usadas nos treinos são o Ritbox, que é um programa de treino ritmado que proporciona ganho de massa, queima de gordura, definição muscular, força, fortalecimento, resistência e muita diversão. Treino Funcional, que tem como objetivo melhorar as habilidades de realizar as atividades da vida cotidiana, utilizando o próprio peso do corpo para gerar sobrecarga ou, eventualmente, acessórios bem comuns e que você certamente tem em casa como uma toalha, uma cadeira ou um cabo de vassoura.
O Futuro Fitness
A jornada é constante, e estou ansiosa por cada passo que daremos juntos. Junte-se a mim nesta emocionante jornada rumo ao seu melhor eu. Vamos conquistar novos patamares e celebrar cada vitória, porque a verdadeira transformação começa de dentro para fora.